1. D vitamini seviyesi (eksikse bağışıklığınız kalbiniz kemik kas seviyeniz için önemli)
2. Hemoglobin A1C (Yaşlanmanın en önemli seviyesi olan şekerlenmenin göstergesidir 5,8 in üzerinde olmamalı)
3. İnsülin seviyesi 10 un üzerinde olmamalı (Yüksek inülin yüksek tansiyonla, triglisit , karaciğer yağlanması ile ilişkili)
4. HS CPR testi (İnflamasyonu ölçen bir test)
5. Trigliserit / HDL oranı : temizleyici

Ben yaptıracağım, kuvvetle muhtemelen "Taş gibi...!!! Sağlam Çıkacağım", buna eminim..

Çünkü ;

Bende ;

Sıgara alışkanlığımız yoktur.
İçki alışkanlığımız yoktur.
Kadın yoktur. (Gayri meşru yaşam = zina)
Gece hayatımız yoktur.
Yeme-içme düzenimiz sağlamdır. (günlük iki öğün yemek yeme alışkanlığımız vardır: Sabah-Akşam)

Şimdilik aklımıza gelen bunlardır kendimiz için....

Güzel bilgi vermiş, ihtiyacı olanların bu testleri yaptırmansında fayda var.

TRWE_2012 yazdı: 14 Haz 2026, 18:56 Ben yaptıracağım, kuvvetle muhtemelen "Taş gibi...!!! Sağlam Çıkacağım", buna eminim..

Çünkü ;

Bende ;

Sıgara alışkanlığımız yoktur.
İçki alışkanlığımız yoktur.
Kadın yoktur. (Gayri meşru yaşam = zina)
Gece hayatımız yoktur.
Yeme-içme düzenimiz sağlamdır. (günlük iki öğün yemek yeme alışkanlığımız vardır: Sabah-Akşam)

Şimdilik aklımıza gelen bunlardır kendimiz için....

Maşallah de kendine nazar etme

bekobey yazdı: 15 Haz 2026, 18:35

TRWE_2012 yazdı: 14 Haz 2026, 18:56 Ben yaptıracağım, kuvvetle muhtemelen "Taş gibi...!!! Sağlam Çıkacağım", buna eminim..

Çünkü ;

Bende ;

Sıgara alışkanlığımız yoktur.
İçki alışkanlığımız yoktur.
Kadın yoktur. (Gayri meşru yaşam = zina)
Gece hayatımız yoktur.
Yeme-içme düzenimiz sağlamdır. (günlük iki öğün yemek yeme alışkanlığımız vardır: Sabah-Akşam)

Şimdilik aklımıza gelen bunlardır kendimiz için....

Maşallah de kendine nazar etme

Maşallah Maşallah
Nazar değmez İnşallah
Mesaj yazdığın forum mesajına
Saygılarımla...