Unutkanlığı ne önler ?

[velociraptor]

Unutkanlığa iyi gelen şeyler :

1. Kristal Kaya tuzu
2. D vitamini (Gün ışığı)
3. Ekmek yemeyin veya azaltın
4. B12 , B1,2,3,4,5,6...
5. Yağlar (Balık yağı - Omega 3) , Zeytin yağı çok önemli
6. Geçirgen bağırsak sendromunun önlenmesi gerekir. Turşu yiyin.

[Kayserilifatih]

Önerileri güzel fakat büyük şehirlerde ve normal köylerde doğal gıdalar pek kaldı mı bilemiyorum ama olabildiğince doğal beslenmek önemli.

[burak35]

Ceviz yiyin diyordu bi ara. :)